Massasjetyper: klassisk, thai, dypvev, idrett og fot

Massasje er mange teknikker med ulike formål. Her er behandlingene du møter hos salongene, med navnene de har på norske prislister, og hva du kan vente deg av hver av dem.

Klassisk massasje

Dette er den vanligste behandlingen, og på prislistene heter den klassisk massasje. Massøren jobber med olje og lange, glidende grep direkte mot huden, og trykket tilpasses underveis. Den passer når du vil slappe av, eller når skuldre og rygg er stive etter trening eller lange dager.

Vanlige lengder er 30, 45, 60 og 90 min. Mange salonger tilbyr også korte behandlinger på rygg, nakke og skuldre. Les mer om hvordan timen foregår i guiden Klassisk massasje.

Thaimassasje

Tradisjonell thaimassasje gis med klærne på og uten olje, og hos noen salonger ligger du på en matte. Massøren jobber med trykkpunkter og tøyer deg gjennom yogaaktige stillinger. Det er en aktiv behandling, og du ligger sjelden lenge i samme stilling.

Den finnes også som thai oljemassasje, som er noe lettere og bruker olje.

Dypvevsmassasje

Dypvevsmassasje går saktere og tyngre ned i muskulaturen enn klassisk massasje. Det er normalt å kjenne noe ubehag underveis, og å være litt støl dagen etter. Du bestemmer trykket, så si fra hvis det blir for hardt.

Den passer for deg som liker fast trykk og vil ha mer tid på noen få områder. Les mer om trykket og hva som er vanlig etterpå i guiden Dypvevsmassasje.

Idrettsmassasje

Idrettsmassasje er målrettet massasje av musklene du bruker når du trener. Trykket er fast, og massøren tøyer ofte i tillegg. Noen salonger kaller den sportsmassasje, og det er samme behandling. Les mer i guiden Idrettsmassasje.

Gravidmassasje

Gravidmassasje er massasje tilpasset gravide. Hvordan du ligger, avtaler du med massøren, og du kan be om puter som støtte. Salongene har egne rutiner for hvilke uker i svangerskapet de tar imot, så spør når du bestiller time, og snakk med jordmor eller lege først. Hva du avklarer før timen, står i Gravidmassasje.

Fotmassasje

I fotmassasje jobber massøren med føtter og legger, og du har klærne på. Behandlingene er kortere enn de andre, gjerne 30 til 45 min, og er en enkel måte å prøve massasje på første gang. Både den og hodebunnsmassasje står i Fotmassasje og hodebunnsmassasje.

Parmassasje

To personer får massasje samtidig, hver med sin massør, i samme rom eller i to rom ved siden av hverandre. Salongen må ha to massører ledige på samme tid, så parmassasje bør bestilles i god tid. Hvordan dere bestiller, står i Parmassasje.

Andre behandlinger du vil møte

Salongene har mye annet på behandlingslisten: hot stone-massasje med varme steiner, aromamassasje med duftoljer, hodebunnsmassasje, lymfedrenasje, kopping og triggerpunktbehandling. Hvordan timen foregår, står i guidene om hot stone- og aromamassasje, hodebunnsmassasje, lymfedrenasje, kopping og triggerpunktbehandling.

På prislistene står det også avslappende massasje og terapeutisk massasje. Hva salongene mener med ordene, står i Avslappende massasje og Terapeutisk massasje.

Hvilken bør du velge?

Er du usikker, så begynn med 60 min klassisk massasje, og fortell massøren hva du vil ha ut av timen, om det er ekstra tid på stive skuldre eller bare en time med ro. Massøren velger teknikk deretter.

Hver salongside viser salongens egne behandlinger med lengde og pris, slik salongen selv har oppgitt dem. Se salongene, se alle behandlinger med antall salonger for hver, eller les hva som skjer på timen i Første gang hos massør.