Fotmassasje og hodebunnsmassasje: de korte behandlingene

Fotmassasje og hodebunnsmassasje er korte behandlinger der du beholder klærne på. Ved fotmassasje jobber massøren med føtter og legger, ved hodebunnsmassasje med hodebunnen, hos noen salonger også med nakken. Vil du prøve massasje uten å kle av deg, er dette en enkel måte å begynne på.

Hva er fotmassasje?

Fotmassasje er massasje av føttene og leggene. Du tar av sko og sokker og bretter buksebena opp til knærne, og resten av klærne har du på. Massøren jobber med trykk og strøk over fotsålen, tærne, anklene og leggene. Hos noen salonger brukes det olje eller balsam.

Du finner den ofte på prislistene hos thaisalonger, ved siden av tradisjonell thaimassasje og thai oljemassasje. Hvordan resten av en time på en thaisalong foregår, står i Thaimassasje.

Er fotmassasje det samme som soneterapi?

Nei. Fotmassasje er massasje av føtter og legger. Soneterapi er en annen behandling, med trykk mot bestemte punkter under føttene, og salongene skriver den som et eget punkt på prislisten. Er du usikker på hva du har bestilt, spør salongen hva behandlingen går ut på.

Hva er hodebunnsmassasje?

Hodebunnsmassasje er massasje av hodebunnen, hos noen salonger sammen med nakken. Massøren jobber med fingertuppene over hele hodet, med rolige bevegelser og trykk, og du har klærne på.

På prislistene heter den hodemassasje eller hodebunnsmassasje. Noen salonger setter den sammen med ansiktet, som «ansikt, nakke og hodebunn», og noen har den med i en lengre massasje av hele kroppen.

Brukes det olje i håret?

Det varierer. Noen salonger bruker litt olje i hodebunnen, andre ingen. Skal du rett tilbake på jobb eller ut etterpå, spør når du bestiller time, så vet du om du må vaske håret.

Hvor lang tid tar det?

Begge er kortere enn en vanlig massasje, gjerne 30 til 45 min. Noen salonger har også kortere behandlinger, og andre lar deg legge fotmassasje eller hodebunn til en annen behandling. Lengden står ofte i navnet på behandlingen eller rett ved siden av det. Hva du rekker i de andre lengdene, står i Hvor lang massasjetime skal du bestille?.

Slik foregår timen

Massøren spør ofte først om du har skader eller sykdommer, og om det er noe du vil at massøren skal unngå. Ved fotmassasje gjelder det for eksempel sår eller ømme steder på føttene.

Trykket avtaler dere før dere begynner. Føttene kan være ømfintlige, og noen kiler. Si fra om det, så justerer massøren grepet. Vil du avbryte, sier du det.

Kom gjerne nydusjet. Har du feber eller en infeksjon, ber noen salonger deg om å vente med massasjen til du er frisk. Har du vondt et sted og ikke vet hvorfor, er det lege eller fysioterapeut som skal se på det. Fotmassasje og hodebunnsmassasje er velvære og avspenning.

Passer en kort behandling for deg?

Den passer hvis du vil prøve massasje uten å kle av deg, eller hvis du har dårlig tid. Den er også en grei gave til noen du ikke vet om liker vanlig massasje.

Vil du ha massasje på ryggen, eller har du stive skuldre etter mye sitting, kan en kort klassisk massasje på rygg og nakke passe bedre. Da kler du av deg overkroppen og ligger tildekket på benk. Hva som skjer på en vanlig massasjetime, står i Første gang hos massør, og forskjellene mellom behandlingene i Massasjetyper.

Finn en salong

Under fotmassasje og hodebunnsmassasje står salongene som tilbyr dem, by for by. Du kan også se alle salongene. På salongsiden står behandlingene med lengde og pris når salongen har oppgitt dem.