Hot stone-massasje og aromamassasje: varme steiner og duftoljer

Hot stone-massasje og aromamassasje er to behandlinger som bygger på klassisk massasje. I hot stone-massasje bruker massøren oppvarmede steiner sammen med hendene. I aromamassasje er det duftoljer i massasjeoljen.

Hva er hot stone-massasje?

Hot stone-massasje er massasje med olje der massøren bruker oppvarmede steiner i tillegg til hendene. Hvordan steinene brukes, og hvor mye av timen de er med, varierer fra salong til salong, så spør når du bestiller time.

Salongene bruker det engelske navnet. På norske prislister står den som Hot Stone massasje eller hot stone-massasje.

Hvor varme er steinene?

De skal kjennes godt varme mot huden, men ikke brenne. Kjennes en stein for varm, sier du det med en gang, så tar massøren den bort eller venter til den har kjølt seg litt ned. Tåler du dårlig varme, eller har du en sykdom eller er gravid, si det når du bestiller, og spør lege eller jordmor først hvis du er usikker.

Hva er aromamassasje?

Aromamassasje er massasje med eteriske oljer blandet i massasjeoljen. Grepene kan være de samme som i klassisk massasje, med lange, rolige strøk. Det som skiller den fra en vanlig massasje, er duften.

På prislistene heter den aromamassasje eller aromaterapi. Hos noen salonger er duftolje et tillegg du kan velge til en vanlig massasje, og da står den som et eget punkt på prislisten.

Kan du velge duft selv?

Spør når du bestiller time. Hos noen salonger kan du velge mellom flere oljer, andre bruker en fast blanding. Noen beskriver hva hver duft skal gjøre. Velg heller den du liker å ligge med en time, for duften blir sittende på huden en stund etterpå.

Reagerer du på dufter eller bestemte oljer, si det når du bestiller time. Det gjelder også om du er gravid. Da kan salongen bruke en olje uten duft, eller du kan velge en annen behandling.

Slik foregår timen

Begge behandlingene foregår på benk. Første gang fyller du ofte ut et kort egenopplysningsskjema. Du beholder undertøyet på og ligger tildekket med laken eller håndkle, og bare området massøren jobber med, ligger fritt. Du ligger på magen eller ryggen, og kan be om en ekstra pute hvis du ikke ligger godt.

Trykket avtaler dere før dere begynner. Vil du ha det fastere eller lettere underveis, sier du fra. Du kan avbryte når som helst.

Etterpå sitter oljen igjen på huden. Spør om salongen har dusj, og ta på deg klær du ikke er redd for.

Hvor lang tid tar det?

Begge selges i de vanlige lengdene, og lengden står ofte i selve navnet, som «Aromamassasje 1 time».

Er du usikker, er 60 min et greit valg første gang. Det gir tid til hele kroppen i rolig tempo.

Hvem passer de for?

De passer for deg som liker massasje og vil ha varmen eller duften i tillegg. Vil du ha en rolig massasje uten steiner og duft, står den i Avslappende massasje. Vil du ha fast trykk på noen få områder, er dypvevsmassasje et bedre valg. Hvordan behandlingene skiller seg fra hverandre, står i Massasjetyper.

Har du vondt et sted og ikke vet hvorfor, er det lege eller fysioterapeut som skal se på det først. Hot stone og aromamassasje er velvære og avspenning.

Som gave

Vil du gi bort en av dem, sjekk at salongen fortsatt har behandlingen, og hva gavekortet kan brukes på. Hva du ellers bør se etter, står i Gavekort på massasje og Gavekort på massasje som julegave.

Finn en salong

Under hot stone-massasje og aromamassasje står salongene som tilbyr dem, by for by. Du kan også se alle salongene. På salongsiden står behandlingene med lengde og pris når salongen har oppgitt dem.